El uso del TRX o sistema de entrenamiento en suspensión, es uno de los elementos más completos a la hora de trabajar el cuerpo completo. Se pueden hacer innumerables ejercicios con este sistema, y lo único que necesitamos son unos minutos al día para poder utilizarlo y sacarle partido.

Comprar y tener tu propio TRX en casa es muy fácil, y cuando lo tengas podrás trabajar en alguna puerta o suelo, distintas partes del cuerpo como por ejemplo:

  • TRX espalda.
  • TRX pecho.
  • TRX biceps.
  • TRX hombros.